我原来是个胖子，因为胖，被人善意或恶意的“嘲笑”；因为胖，找工作时碰到过难堪、遇到过麻烦；因为胖，找女朋友也不止一次了。虽然胖不是最主要的问题，但是胖确确实实对我来说是问题。正是基于此，我减肥很多次，注意是很多次，久病成医，现在身材保持的也还行。于是乎，很多朋友、同学、同事，不管男的还是女的，老的还是瘦的，都问我减肥秘诀，都问到过这样一个问题：参加减肥夏令营好还是自己制定计划减肥好？


其实，这是一个很简单的问题。首先，参加减肥夏令营自有它独特的优势。因为这里毕竟有很多专业的教练，有系统的减肥安排，有专业的场地和器材，有很多和自己同类的人一起，大家一起讨论经验教训，减肥的效果比自己制定减肥一般要来的快。但是，我们也要看到，参加减肥夏令营需要时间做保证，现在很多人工作节奏很快，基本上没有自己闲暇的时间，每年根本抽不出2个月甚至2个星期来减肥，怎么办，条件好点的找私人教练，如果不想花这个钱，也只能自己制定减肥计划减肥了。自己减肥有的效果也不错。

所以，不管是参加减肥夏令营，还是自己制定减肥计划自己减，是要根据自己的需要和实际情况来选择。但是不管怎样，有减肥成功的信心、百折不挠的精神、锲而不舍的态度才是减肥成功的真正秘诀。