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走路就可以达到减肥的效果?
作者：减肥达人减肥训练营 时间：2013-02-26 点击：次
    很多朋友都不喜欢做剧烈的运动，但郤又想拥有健美的身段线条。其实，这并不是完全没有可能！只要你走路也已经可以达到减肥的功效萝！
 
    步行减肥的成效你别小看！英国研究员指出就只要每天散步一个较长的距离，就已经可以和您到健身室做运动相约。
 
    因為步行一个较长的时间，可减低血液都的脂肪，对身体健康甚有益处。而且，还可以让你有美好的身段！想减肥更郤不想流汗的你，今天起就试试每天步行三十分鐘至一小时罢，您会发觉自己的体重减轻时，体态的线条也更完美起来呢！
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