随着我们的生活中胖子越来越多，减肥越来越变得流行。因为减肥变成一种时代的潮流。所以减肥的方法也变得多样化。这几年的减肥方法中就有一些左旋右碱，水果减肥法，喝水减肥法，酸奶减肥法，以及现在的合理膳食。通过这些我们也看得出来减肥的方法变得越来越健康。以前如果我们想要减肥，虽然方法合理的，可是可能胃部也要受到损害，因为，有的时候感觉饿也不能吃。而现在只要我们能够合理的控制一日三餐的量，在其余时间如果感觉到饿的话，就通过喝水或吃水果来增加自己的饱腹感，就不容易对胃部造成损害，而且吃水果还对我们的身体非常好，因为我们都知道，水果中含有大量的维生素。而且通过喝水我们可以进行体内的毒素排解，并且多喝水吃水果不仅对我们的减肥有好处，而且对我们的皮肤也非常好。别说这是一件一举两得的好事。

　　像是在冬天，如果你想要减肥的话，就可以吃一些香蕉橙子之类的水果。并且冬天天气比较冷，我们出行的时候可以多采用骑自行车以及步行的方法。尤其是在校园里上下课的时候可以出去多运动一下，晚上下了晚自习也可以到校园里的操场上跑上几圈，通过每天这样合理的运动以及合理的膳食，我们的体重很快就可以减下来。希望你也通过自己的努力，很快的变瘦，加油，快点行动起来吧!