长期在家中的家庭主妇，是否在为自己的身材变得更加肥胖而郁闷不已呢，此时不妨借助于适当的技巧和方法进行减肥塑体，才能够让自己变得更美好。


窍门一：拖地法
  其实拖地本身也是一种运动减肥的方式，在拿着拖布一拉一伸的过程中，拖布和地板之间所形成的摩擦阻力让你的手臂得到有效的减肥。同时给身体的脂肪基数降低也带来了帮助。拖地期间胳膊的力量需要不断地加大，对于臂力的提升也获得改良。拖地这项家务活想必在知道可以减肥之后，作为家庭主妇们而言，都会积极主动的来完成了。

窍门二：熨烫衣服
  作为居家人士来讲熨烫衣服是非常基础的一项工作，其实在保持站立姿势的时候，也是消耗卡路里的过程。熨烫期间手臂的力量在不断地加大，腿部的抓地能力也在适当的提升，让衣服变得更好，也让自己的身材变得更好。

  居家人士在减肥期间，掌握好这些窍门来进行减肥，给身体的体型保持，身材的曲线形成，都带来不可思议的效果提升。您还在为没有时间进行减肥感到发愁吗，这些实用高效的好方法，是让减肥效果得到增强改善的最佳形式，不妨来试试把。