海削肥肚五帖-减肥达人训练营

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海削肥肚五帖
作者：减肥达人减肥训练营时间：2013-02-01 点击：次

之一
天寒气冷心倍煎
活动受困在冬天
运动时数恕难添
管制热量在当天
且让轻食渡一天
莫让过剩毁今天
饮食运动站两边
量动择食摆中间

之二
早餐盛食如皇上
杂粮果蔬肠通畅
渔產蛋白是独创
中餐轻食策為上
自备果蔬最像样
晚餐切莫入夜上
一日将暮算总帐
寝前宵夜最该呛

之三
饮食管理僧侣行
左右讥讽我犞情
受邀外食两样情
杂粮主食要用情
高甜水果不滥情
糕饼西点勿迷情
寡油肉品新恋情
追求进度虎山行

之四
运动生活如求学
规律运动是好学
频频锻练好感觉
两天不动脚如瘤
三天不碰该警觉
一周没去像逃学
永续经营换好鞋
海削肥肚好诀别

之五
运动乐趣云深处
量力而為无尽处
偶有踉蹌拖进度
循序渐进乐无数
迷上运动不归路
挑战自我摸门路
漫漫多年如植树
返老还少神嫉妒