秋天的到来又引起了新一轮减肥计划，秋天是特别容易长肉的季节，因为天气渐渐的变冷，人们的胃口也变得出奇的好，这就很容易屯秋膘了。不过我们不用担心，有 北京减肥训练营 的专业老师们跟我们分享了几个
发表日期：2014-10-11 【点击详情】
青少年肥胖已经逐渐成为当今都市的流行
发表日期：2014-10-09 【点击详情】
家里有个一小胖子已经不再是什么骄傲的事情了，很多年前的小胖子显示了一个良好的生活环境。而现在，肥胖已经成了三大隐藏杀手之一。特别是青少年儿童事情，肥胖除了带给自己行动上的不方便之外，还会隐藏
发表日期：2014-09-26 【点击详情】
有氧运动燃烧脂肪一： 1、双腿屈膝浅坐在椅子上，大腿与小腿成90度，两腿打开，之间的步幅是肩宽的2倍，两臂微微往后屈肘，双手扶在左右的大腿根上，仰起头，视线望向正上方，上身随之后仰，胸廓打开，保
发表日期：2014-08-06 【点击详情】
腹部运动 方法:1.席地而坐，双手体侧撑地，双腿并排伸直。先是双腿伸直、抬起，尽量靠向左肩;然后双腿放回原位，再抬起，尽量靠向右肩。如此反复练习，不但锻炼了腹肌，而且可防止腹部脂肪的堆积。2.屈膝
发表日期：2014-08-06 【点击详情】
如今，老年人的肥胖问题也越发地严重，很多的老年人都希望可以把自己的体重给减一减。可是老年人是一个特殊的群体，并不像年青人那样哪一种快速减肥方法都可以去试试。老年人要减体重，那健康减肥应该是最
发表日期：2014-08-06 【点击详情】
去青藏高原能减肥？是的，这是留美博士后、国际高原医学会理事格日力最新的研究成果 : 高原低氧的环境使人减肥。想不到这样的生活环境也是可以达到快速减肥的效果哦。生活在高原地区的人们很少有发胖的现
发表日期：2014-08-06 【点击详情】
有时候我们减肥成功了或者是怎么减肥都不能成功你都会发现原来自己对于一些健康减肥的秘密一无所知，这真的让人可笑可悲呀。要是你成功了那应该庆幸，但要是失败了那就得找找这些关于健康减肥的秘密啦。
发表日期：2014-08-06 【点击详情】
作为了一新妈妈，孩子出世后关注其健康是第一，其次就是要多注意去恢复自己的身材。产后发胖是大多数新妈妈遇到的事情，有哪些产后减肥方法可以让发胖的新妈妈可以快速恢复苗条迷人的身材呢？ 产后减肥方
发表日期：2014-08-06 【点击详情】