对于肥胖者来说，有很多的减肥方法，每天都可以采用不同的方法进行减肥。而对于大多数人来说，最理想的健康减肥方法就是运动减肥了，你每天只要坚持锻炼 2 到 3 个小时的时间，坚持 3 个月那么你将拥有完
发表日期：2013-04-12 【点击详情】
减肥遇到停滞期没关係，只要立于不败之地就是胜利。能够维持现有的成果就已经很了不起了。只要能够坚守阵地，就能伺机反击，突破停滞的关卡，朝向总冠军的王座之路迈进！ 真正的失败者是，受不了停滞期的
发表日期：2013-04-11 【点击详情】
苦瓜是夏季用来加热的蔬菜清暑 苦瓜，因苦得名，也被称为凉瓜。苦瓜也用于清除炎热的天气炎热的夏季蔬菜。苦瓜的维生素B，C，钙，铁丰富，李肇星说，苦瓜具有除邪热解劳乏，清心明目，益气壮阳之功效。根
发表日期：2013-04-10 【点击详情】
许多工人没有时间吃早餐，经常吃早餐或在道路上行走。但匆忙的早餐应该有一个选择。要获得有一天充满活力，健康和营养，然后看看什么样的第一口吃最佳的早餐！ 什么是第一口吃早餐 快餐店提供的早餐食品，
发表日期：2013-04-09 【点击详情】
春天，脱下厚厚的冬大衣，才发现自己长大了这么多黑幕和脂肪，如何运行，只有减肥
发表日期：2013-04-08 【点击详情】
现在我们来分享一周减肥食谱早餐，早餐是一天重要的一餐，吃早餐可以减肥有效提高代谢水平，同时让你有更多的精力，以满足一天的活动，以便更好地投入减肥计划。这里为您服务每周7天，建议美味的早餐减肥
发表日期：2013-04-06 【点击详情】
一天三顿饭，哪顿饭都很重要，无论早餐、晚餐、午餐，有的人习惯不吃早餐，这种习惯是非常错误的，有的时候因为时间紧，确实来不及吃早饭，但是这带来的麻烦是很大的，比如说没有能量来源，你如何保证工作
发表日期：2013-04-04 【点击详情】
很多减肥减不下来的人，都会把自己的肥胖归咎于「遗传」。特别是妈妈很胖的时候，更强化了自己瘦不下来的藉口。 可惜的是，根据研究，只要多运动，就能够减少40%因为遗传而造成的影响。 运动可以对抗肥胖
发表日期：2013-04-03 【点击详情】
减肥一定要少吃吗？其实未必。 现代食品工业或者农工业最擅长的就是快速浓缩大量的热量，靠著大量的添加物，例如蔗糖、乳类，让任何食物都变成高热量浓缩食品。 有一种减肥或者健康饮食的方法，一般称为全
发表日期：2013-04-02 【点击详情】
你的体重和你的新陈代谢是相互联系的重要途径。你的体重是受几个因素，包括饮食，运动，和你的新陈代谢。代谢是指一个过程，发生在体内转换成可用能量的食品和饮料。您个人的代谢受年龄，性别和身体类型。
发表日期：2013-03-29 【点击详情】
最有效的减肥方法水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减重原理： 吃水果能在短时
发表日期：2013-03-28 【点击详情】